個人的な朝のルーティーン
2020.04.25
こんにちは。
益田店のスタッフの一人です。
皆さんは、朝起床してから家を出るまでの一連の流れ(動き)に、お決まりのパターンがありますでしょうか？
私には、毎朝お決まりの一連の流れ(所作)があります。
まず起床すると、トイレ → 朝食 → 新聞 → トイレ → 洗顔 → 着替え → 出社の順で毎朝同じルーティーンを繰り返しています。この順を変えたり、途中で何か違う所作（例えば、妻から何かを頼まれるとか）が入ってしまうとすぐ時間が経ってしまい、焦ってしまいます。
ですので、なるべくこのルーティーンを崩したくありません。
一連の流れの中身に少し触れますと、まず「朝食」についてですが、私はそもそも朝の固形物が食べられません。よってコーヒーだけで過ごしていましたが、平成１４年に十二指腸潰瘍穿孔（十二指腸の一部に穴が開くこと）になって２か月間会社を休むはめになってしまったことがあります。
それ以来、かれこれ20年近くになりますが、毎朝、ヤクルト、ヨーグルト、豆乳
のセットです。
胃腸には敏感になってしまって、このセットで慰っています。
次に、「新聞」についてですが、コーヒーを飲みながら社会面を中心に目を通していき、続いて「お悔み欄」のチェック、最後に「天声人語」の拝読です。（うちは朝日新聞なので）
私は学生時分、読売新聞西部本社（当時は北九州市小倉北区所在）でアルバイトをしていました。
その当時、新聞記者さんから聞いたのは、「よみうり寸評」とか「天声人語」等の社説というのは、各社の優秀な論説委員さんたちが毎朝頭をひねりながら考えて一面トップに掲載されるものだから目を通す価値は充分あるよ。という事でした。
それ以来、毎朝読むようにしています。
そうこうしているうちに、下腹部が “ モゾモゾ” もよおしてくるのです。
このような一連のルーティーンを毎朝繰り返しながら「今日も行ってきま～す。」
次回もお楽しみに！！
